Veel mensen hebben het idee dat hoe ze zich voelen afhangt van de gebeurtenissen die zij meemaken. Maar als ze anders over een gebeurtenis gaan denken, zullen ook hun gevoelens en gedrag zeer waarschijnlijk veranderen. Niet-helpende gedachten zorgen ervoor dat je vervelende gevoelens ervaart, terwijl helpende gedachten meer gewenste gevoelens oproepen.
In onze extra online informatie geven wij je twee oefeningen die je kunnen helpen je gedachten helpend te maken. Vraag de informatie hier gratis aan en ontvang de link in je mailbox.