Loop jij wel eens voorbij aan jezelf? Bijvoorbeeld door drukte op het werk of door de combi met je privéleven? Mindfulness leert jou je te richten op het hier en nu en te leven met aandacht. Het helpt je dichter bij je gevoel te komen, zonder erover te oordelen of er direct gevolg aan te geven. Ook richt mindfulness zich op het accepteren en onder ogen zien van problemen.
In deze flyer geven we je tips en oefeningen om zelf aan de slag te gaan met mindfulness. Vraag op deze pagina de flyer gratis aan en ontvang hem direct in je mailbox.
Let op! Het kan zijn dat de e-mail(s) in je spam-, reclame of ongewenste e-mail boxerechtkomen!